leplezizlepleziz

Yoğurt Soslu Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

Yoğurt Soslu Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

Brüksel lahanası haşlandığında zeytinyağı, limon, yoğurt ve sarımsak gibi aromalarla bir araya getirilerek nefis bir salataya dönüştürülebiliyor. Bunu yaparken Brüksel lahanası başta olmak üzere haşlanan tüm sebzeleri buzlu suda dinlendiriyor, böylece diriliklerinin ve renklerini korumalarını sağlıyoruz. Bu sayede de salatamız hem daha lezzetli hem de daha hoş görünümlü oluyor. Siz de bu nefis salatayı denemek isterseniz yoğurt soslu Brüksel salatası tarifimiz emrinize amade.

Malzemeler:

  • 1 paket (500 gram) Brüksel lahanası
  • 2 adet orta boy havuç
  • 4 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet orta boy limon
  • Tuz

Üzeri için:

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 büyük diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı pul biber

Yapılışı:

  • Brüksel lahanalarının saplarını ve dıştaki sert ya da buruşuk yapraklarını kesin. Bol suda yıkayın ve süzdürün.
  • Bir tencereye lahanaları alın ve üzerlerini geçecek kadar kaynar su ile biraz tuz ilave edin.
  • Tencereyi orta ateşteki ocağa alın, lahanalar yumuşayana kadar haşlayın.
  • Haşlanan lahanaları bir süzgeçle bir kabın içine alın. Kaba hemen buzlu su ilave edin ki lahanalar rengini ve formunu kaybetmesin.
  • Tenceredeki haşlama suyuna bu kez iri halkalar halinde doğradığınız havuçları ilave edin ve hafif yumuşayana kadar haşlayın.
  • Haşlanan havuçları da süzüp buzlu suyun içine atın.
  • Bir kabın içine limonun suyunu sıkın. İçine sarımsakları rendeleyin ve zeytinyağını ilave edin. İyice karıştırın.
  • Buzlu suda şokladığınız Brüksel lahanalarını ve havuçları süzdürüp servis tabağına alın.
  • Üzerlerine limonlu ve zeytinyağlı karışımı döküp harmanlayın.
  • Yoğurtlu sosu hazırlamak için sarımsağı ezip yoğurtla karıştırın. Kuru naneyi ve pul biberi de ekledikten sonra yeniden karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün.
  • Yoğurt soslu Brüksel lahana salatanız servise hazır! Afiyetler olsun.
İlgili İçerikler

Brüksel lahanası kış sebzeleri arasındaki en besleyici ve sağlıklı alternatiflerden biri. Fakat ne yazık ki kendisinin mutfaklarda hak ettiği değeri...

Tarihçesi onlarca, hatta çoğunlukla yüzlerce yıl öncesine dayanan her bir yemeğin kendine has bir ortaya çıkış hikayesi var. Ancak biz...

Muhtemelen daha önce ketojenik diyet veya ketojenik beslenme hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Bu yazdıda, bir kesim tarafından büyük bir destek...

Salatalar sofralarımızda genellikle farklı ana yemeklerin eşlikçisi olarak yer bulsalar da aslında onlara biraz haksızlık ediyoruz. Çünkü salata tarifleri öyle...

Makarna gerçekten de mucizevi ve kurtarıcı bir lezzet. Sevmeyenine rastlamak çok güç, neredeyse her malzemeyle yakışıyor ve hem pratik hem...

0

(0)

Benzer Şeyler
Tavuklu Sezar Salata Tarifi

Restoranların salata menüsünün vazgeçilmez üyesi olan tavuklu sezar salatayı evde de kolaylıkla hazırlamanız mümkün. Üstelik,...

Mısırlı Peynirli Salata Tarifi

Bazen birbirinden renkli ve bol malzemeli salatalar hazırlamak istersiniz, ancak dolabınızda gerekli malzemelerin olmadığını ya...

Baharatlı Nohut Salatası Tarifi

İster meze, ister sağlıklı ve hafif bir ana yemek olarak tüketebileceğiniz bir salata tarifiyle karşınızdayız....