leplezizlepleziz

Nohutlu Çanak Enginar Tarifi

Nohutlu Çanak Enginar Tarifi

İster meze ister ana yemek olarak tüketebileceğiniz, hem çok lezzetli hem de hafif bir nohutlu çanak enginar tarifi hemen aşağıda sizi bekliyor.

Malzemeler:

  • 6 adet büyük boy çanak enginar
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 1 adet büyük boy havuç
  • 1,5 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet büyük boy limonun suyu
  • 6 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 3 su bardağı su
  • 1,5 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1,5 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı un

Üzeri için:

  • Çeyrek demet dereotu
  • 8-10 sap maydanoz

Yapılışı:

  • Enginarları bütün halde aldıysanız temizleyip soyduktan sonra mutlaka unlu limonlu suya koyun. Aksi takdirde kararacaklardır.
  • Soğanları piyazlık doğrayın.
  • Bir tencereyi ocağa alıp içine zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın.
  • Isınan yağda soğanları yumuşayıncaya kadar soteleyin.
  • Havucu soyup küçük küpler halinde doğrayın. Kavrulan soğanların üzerine ekleyip karıştırın.
  • Havuçlar da biraz yumuşadığında çanak enginarları havuçların üzerine dizin.
  • Bir karıştırma kabının içine limon suyunu, unu, tuzu, toz şekeri ve 2 su bardağı suyu ekleyin. Tüm malzemeleri şeker eriyene kadar karıştırın.
  • Bu karışımı tencereye dökün.
  • Su kaynayana kadar yüksek, kaynadıktan sonra kısık ateşte ve tencerenin kapağı kapalı vaziyette enginarlar iyice yumuşayana kadar pişmeye bırakın. Bu esnada ara ara kontrol edin ve suyu çok azalırsa az miktarda sıcak su takviyesi yapın.
  • Enginarlar yumuşadığında haşlanmış nohutları da ekleyin. 4-5 dakika daha pişirip altını kapatın.
  • Yemeği ılımaya bırakın ve ılıdığında enginar çanaklarını tencereden çıkararak servis tabağına dizin.
  • İçlerine nohutlu, havuçlu ve soğanlı garnitür karışımından doldurun.
  • Tenceredeki suyu enginarların üzerine gezdirin.
  • Son olarak ince kıyılmış maydanoz ve dereotunu da tüm yemeğin üzerine serpiştirin. Ardından ılık şekilde servis edin. Afiyet olsun!
İlgili İçerikler

En lezzetli ve bereketli bahar sebzelerinden biri olan enginar, Ege ve Akdeniz mutfakları başta olmak üzere içinde yaşadığımız coğrafyada oldukça...

Bir yemeği hem daha doyurucu hem de daha lezzetli hale getirmenin en pratik yollarından biri, reçeteye kıymayı dahil etmek olabilir....

Brüksel lahanası kış sebzeleri arasındaki en besleyici ve sağlıklı alternatiflerden biri. Fakat ne yazık ki kendisinin mutfaklarda hak ettiği değeri...

Pırasa, başta çocuklar olmak üzere birçok kişinin genellikle burun kıvırdığı bir sebze. Bize sorarsanız onun neredeyse her hali güzel. Fakat...

Sevdiklerimizle paylaştığımız ve başında saatler geçirebildiğimiz sofraların vazgeçilmez lezzetleri arasında elbette mezeler var. Meze dendiğinde akla genellikle soğuk meze çeşitleri...

Doğal lifler olarak tanımlanan yapılar insan vücudunun stabil şekilde işlemesi için oldukça önemli. Besin maddelerinin neredeyse hepsinde bu lif yapılarına...

Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan yulaf, bu sebeple sağlıklı karbonhidrat kaynaklarından biri olarak görülüyor. Düşük maliyetli...

Yemek yapmak gerçek bir sanattır. Bu sanatın en değerli püf noktalarından bir tanesi de mevsime uygun beslenmektir. Doğa mükemmel bir...

9,2

(1)

Benzer Şeyler
Fırında Taze Fasulye Tarifi

Yaz mevsiminin en güzel lezzetlerinden biri, bizce taze fasulye. Ayşe kadın ve çalı gibi farklı...

Sebzeli Lazanya Tarifi

Lazanyayı sevmeyen yoktur muhtemelen. Makarna ve kıymanın soslar ile mükemmel uyumu damakları çatlatacak cinsten. Peki...

Fırında Dolgulu Mantar Tarifi

Evimizde ya da restoranlarda ve meyhanelerde sevdiklerimizle paylaştığımız sofraların başında keyifli saatler geçirmeyi çok seviyor,...